家庭“扎堆”看糖尿病 防“糖”之路這些危險因

發布時間:2019-11-16 08:32??點擊次數:110??來源:成都市京健人民醫院

11月14日是第13個“聯合國糖尿病日”,今年主題為“防控糖尿病保護你的家庭”。目前,越來越多的家庭出現糖尿病“扎堆”現象,一個家庭里往往一個人得了糖尿病,他的后代子女或家屬也很容易成為“糖隊友”。

11月14日是第13個“聯合國糖尿病日”,今年主題為“防控糖尿病保護你的家庭”。目前,越來越多的家庭出現糖尿病“扎堆”現象,一個家庭里往往一個人得了糖尿病,他的后代子女或家屬也很容易成為“糖隊友”。當天,東南大學附屬中大醫院舉辦了“2019聯合國糖尿病日大型義診”活動,中大醫院多位專家呼吁:防控糖尿病刻不容緩,這些危險因素要當心。

家庭“扎堆”看糖尿病 防“糖”之路這些危險因

義診現場。王倩攝

家庭“組團”來看病一查全是“糖隊友”

一個家庭里通常一個人得了糖尿病,為何他的后代子女或家屬也很容易成為“糖隊友”呢?東南大學附屬中大醫院院長助理、內分泌科主任李玲教授介紹說:“其實肥胖、血脂紊亂、高血壓、糖尿病等,其家庭的共患性是很強的。飲食結構不合理是誘發糖尿病的一大重要原因,夫妻或是一家祖孫三代同吃同住,同時罹患糖尿病的風險較高。”

家庭“扎堆”看糖尿病 防“糖”之路這些危險因

東南大學附屬中大醫院院長助理、內分泌科主任李玲教授在義診現場。王倩攝

她同時舉例:很多年輕上班族小夫妻,下班后圖省事常用快餐、小點心、方便面等食品隨便應對,周末休息則更多選擇宅在家里,不愿出門溜達。這種失衡的飲食結構,長期缺乏體育鍛煉,導致血糖隨著體重“步步高升”,但自己卻渾然不知。“2型糖尿病是可以預防的,家人的飲食管理特別重要。”李玲教授強調。

防控糖尿病,注意三級預防

家庭“扎堆”看糖尿病 防“糖”之路這些危險因

中國微循環學會糖尿病與微循環專業委員會主委、東南大學附屬中大醫院內分泌科孫子林教授在義診現場。王倩攝

糖尿病患者究竟應該如何防控自己的病癥?中國微循環學會糖尿病與微循環專業委員會主委、中大醫院內分泌科孫子林教授談道:“糖尿病患者的早期篩查并發癥非常重要。”他同時給出了三層預防措施建議:糖尿病人在管理好自己的同時,要保護好自己的孩子、家人,盡量避免他們患糖尿病,這屬于糖尿病的一級預防;二級預防是需要患糖尿病患者做到完善的自我管理,避免出現并發癥;三級預防即定期檢查血糖、血壓、血脂,定期進行糖尿病并發癥的篩查。如果是已經出現并發癥的糖友,更應避免并發癥加重,以免影響生活質量。

據悉,此次義診中,中大醫院內分泌科聯合介入與血管外科、骨科、眼科等共同參與,進行多學科聯合義診,也是圍繞糖尿病并發癥的三級預防進行宣教。在篩查糖尿病的同時,篩查糖友是否存在并發癥。比如已有眼底病變等并發癥的患者,眼科醫生會控制糖友眼部并發癥,以免產生失明等嚴重后果。

警惕三高來搗亂,健康低碳享生活

在李玲教授看來,糖尿病早已不是中老年人“專利”,“門診中我們經常會遇到30多歲的糖尿病患者,肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸都是誘發糖尿病的危險因素。”有糖尿病家族史的年輕人,如果再加上不良的生活習慣和不規律的作息,很容易就會出現三高誘發糖尿病,甚至還會導致動脈硬化,引發冠心病、腦梗塞等一系列問題。因此,早發現、早干預、早治療顯得尤為重要。李玲教授提醒大家:“定期監測血糖,一旦發現糖耐量異常,即餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之間,這個時期通過嚴格的飲食、運動、生活方式干預,還可以把血糖恢復到正常狀態,推遲患上糖尿病。而一旦突破11.1mmol/L確診為糖尿病,那就不可逆了。”

中大醫院院長助理、內分泌科主任李玲教授提醒廣大糖尿病友:要健康、低碳生活。適當進行一些減壓活動,放松身心;少開車,多運動,選擇散步、慢跑等有氧運動,盡量集中在飯后1-2小時運動,這時候人體血糖水平比較穩定,且不易傷及腸胃;避免暴飲暴食,少吃油炸食品;避免吸煙、酗酒等不健康的生活方式,嚴格控制血糖;對于糖友來說,還要定期監測空腹血糖,同時監測餐后血糖和糖化血紅蛋白,這對考察一段時間內血糖控制情況很有意義。

頑固性糖尿病怎么辦?“點穴大法”降血糖

目前,中國糖尿病的發病形勢嚴峻,大約有1.5億人群。因此中國醫療專家呼吁在提高一級預防的同時,也在倡導不斷研發新藥探索新技術。

家庭“扎堆”看糖尿病 防“糖”之路這些危險因

中國醫師協會介入醫師分會會長、東南大學附屬中大醫院院長滕皋軍教授在義診現場。王倩攝

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